秋分习俗
秋分节气，时间一般为每年的9月22或23日。南方的气候由这一节气起才始入秋。 按农历来讲，"立秋"是秋季的开始，到"霜降"为秋季终止，而"秋分"正好是从立秋到霜降90天的一半。在秋分时节，我国很多地区都要举行"竖蛋"的民俗活动。秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持"阴平阳秘"的原则，按照《素问?至真要大论》所说："谨察阴阳之所在，以平为期"，阴阳所在不可出现偏颇。要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。同时，秋燥温与凉的变化，还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
关于秋分的由来 秋分节气是什么时候
9月23日是二十四节气的秋分，太阳到达黄经180度时，进入"秋分"节气。"秋分"与"春分"一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云："秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。" "秋分"的意思有二： 一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。 二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同"春分"日一样，"秋分"日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。 我国古代将秋分分为三候："一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸"。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的"坯"字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。"水始涸"是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。秋分是几月几日？ 2016年秋分时间：9月22日 22:21:05，农历 2016年八月(大)廿二 2017年秋分时间：9月23日 04:01:44，农历 2017年八月(小)初四 2018年秋分时间：9月23日 09:54:01，农历 2018年八月(小)十四 2019年秋分时间：9月23日 15:50:02，农历 2019年八月(大)廿五 2020年秋分时间：9月22日 21:30:32，农历 2020年八月(小)初五 2021年秋分时间：9月23日 03:20:55，农历 2021年八月(小)十七 2022年秋分时间：9月23日 09:03:31，农历 2022年八月(大)廿八 2023年秋分时间：9月23日 14:49:46，农历 2023年八月(小)初九 2024年秋分时间：9月22日 20:43:27，农历 2024年八月(大)二十 2025年秋分时间：9月23日 02:19:04，农历 2025年八月(小)初一 2026年秋分时间：9月23日 08:04:56，农历 2026年八月(小)十三 2027年秋分时间：9月23日 14:01:23，农历 2027年八月(小)廿三 2028年秋分时间：9月22日 19:44:59，农历 2028年八月(小)初四 2029年秋分时间：9月23日 01:38:09，农历 2029年八月(大)十六 2030年秋分时间：9月23日 07:26:30，农历 2030年八月(小)廿六 2031年秋分时间：9月23日 13:14:54，农历 2031年八月(小)初七 2032年秋分时间：9月22日 19:10:27，农历 2032年八月(小)十八 2033年秋分时间：9月23日 00:51:12，农历 2033年九月(大)初一 2034年秋分时间：9月23日 06:39:04，农历 2034年八月(小)十一 2035年秋分时间：9月23日 12:38:26，农历 2035年八月(小)廿二
秋分节气
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